# Geen volle planning als het geheugen hapert > Drie ankers, geen tien vakjes. Hoe rust meer doet dan een schema, zonder dagbesteding van papier. Canonical: https://extradochter.nl/kennisbank/geheugenproblemen/geen-volle-planning-bij-geheugenproblemen/ Last updated: 2026-10-26 ## Tien regels maken de dag voller, niet helderder [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips) kiest een duidelijke dagindeling en rustmomenten. Dat is geen weekplanner. Drie ankers zijn genoeg: dezelfde start, een maaltijd, hetzelfde uur waarop de dag sluit. [Thuisarts.nl](https://www.thuisarts.nl/snel-dingen-vergeten/ik-ben-bang-dat-ik-dementie-krijg) houdt de angst voor dementie bij de huisarts. ExtraDochter vult die angst niet met een programma. Wij houden de drie ankers. De rest mag wachten. ## Wat u bewust leeg laat Geen extra boodschap “omdat we er toch zijn”. Geen familiebezoek in hetzelfde blok als de maaltijd. Geen nieuwe hobby omdat de middag leeg oogt. Leegte na rust is geen falen. [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie) kiest rust boven corrigeren. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit) wees werkende mantelzorgers aan. Hun planning is vol. Dit huis hoeft dat niet te kopiëren. ![Rustige kamer, licht valt scheef naar binnen.](https://images.unsplash.com/photo-1499209974431-9dddcece7f88?auto=format&fit=crop&w=1600&h=720&q=80) ## Als iemand een schema eist Een kind, een casemanager, een folder. ExtraDochter schrijft geen therapieplan. Wij schrijven drie zinnen: wanneer we komen, wat erin hoort, wanneer we weggaan. Dagbesteding, een ontmoetingscentrum, een zorgboerderij: dat is een andere organisatie. ExtraDochter heeft geen zaal. De [Wmo](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015) kan die voorziening toekennen. Wij kennen haar niet toe. ## Wat ExtraDochter niet plant Geen geheugentraining. Geen fysio-oefeningen. Geen “we maken er iets leuks van” als de stoel juist stil moet blijven. [Thuisarts.nl](https://www.thuisarts.nl/dementie) houdt behandeling bij de behandelaar. [Vérian](https://verian.nl/zorgprofessionals/zorg-en-ondersteuning/zorg-thuis/) plant de verpleegkundige ronde. ExtraDochter plant het blok ernaast. Twee schema’s over elkaar maakt van rust weer een volle ochtend. ## Checklist voor drie ankers Schrap eerst. Zet daarna vast wat blijft. - Wat is de start van deze dag, zonder extra taak? - Welke maaltijd is het midden, op welk uur? - Wanneer sluit de dag, ook zonder begeleider? - Welke taak wilt iemand erbij “omdat we er toch zijn”? - Valt bezoek in de rust, of erna? - Is er al dagbesteding op een andere dag? - Wie eist een schema van tien regels? - Eindigt het blok als de drie ankers er zijn, of “tot het lukt”? ## Officiële informatie - [Alzheimer Nederland, praktische tips](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips). Dagindeling en rust, geen weekplanner. - [Alzheimer Nederland, omgaan met dementie](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie). Rust boven corrigeren. - [Thuisarts, bang voor dementie](https://www.thuisarts.nl/snel-dingen-vergeten/ik-ben-bang-dat-ik-dementie-krijg). De angst blijft bij de huisarts. - [Thuisarts, dementie](https://www.thuisarts.nl/dementie). Behandeling blijft bij de behandelaar. - [SCP, 21 mei 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit). Werkende mantelzorgers en een volle agenda. - [Rijksoverheid, Wmo 2015](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015). Dagbesteding en begeleiding via de gemeente. - [Vérian, zorg thuis](https://verian.nl/zorgprofessionals/zorg-en-ondersteuning/zorg-thuis/). De verpleegkundige ronde, ernaast, niet eroverheen. ## Hoe ExtraDochter de planning leeg houdt ExtraDochter zet drie ankers in het blok: start, maaltijd, slot. Geen extra taak omdat er tijd over lijkt. Eist iemand een programma, dan zeggen we dat dit het verkeerde blok is. ExtraDochter is geen dagbesteding. ## Meer van ExtraDochter - [Dezelfde volgorde elke dag](https://extradochter.nl/kennisbank/herkenbare-dag/dezelfde-volgorde-elke-dag/). Drie stappen, geen volle ochtend. - [Lege middagen zonder volle planning](https://extradochter.nl/kennisbank/structuur-dag/lege-middagen-zonder-volle-planning/). De uren tussen lunch en avond. - [Het geheugen hapert, de week loopt](https://extradochter.nl/kennisbank/geheugenproblemen/geheugen-hapert-de-week-loopt/). De week, niet de test. ## Rust in de officiële tips, geen weekplanner [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips) zet dagindeling en rustmomenten naast elkaar. De pagina [omgaan met dementie](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie) kiest rust boven corrigeren. [Thuisarts.nl](https://www.thuisarts.nl/snel-dingen-vergeten/ik-ben-bang-dat-ik-dementie-krijg) houdt de angst bij de huisarts. ExtraDochter vult die angst niet met een programma. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit) wees werkende mantelzorgers aan. Hun planning is vol. Dit huis hoeft dat niet te kopiëren. [Vérian](https://verian.nl/zorgprofessionals/zorg-en-ondersteuning/zorg-thuis/) plant de verpleegkundige ronde. ExtraDochter plant het blok ernaast. De [Wmo](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015) kan dagbesteding toekennen. ExtraDochter heeft geen zaal. ## Bronnen 1. [Alzheimer Nederland, praktische tips](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips). Dagindeling en rust, geen weekplanner. 2. [Alzheimer Nederland, omgaan met dementie](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie). Rust boven corrigeren. 3. [Thuisarts, bang voor dementie](https://www.thuisarts.nl/snel-dingen-vergeten/ik-ben-bang-dat-ik-dementie-krijg). De angst blijft bij de huisarts. 4. [Thuisarts, dementie](https://www.thuisarts.nl/dementie). Behandeling blijft bij de behandelaar. 5. [Sociaal en Cultureel Planbureau, 21 mei 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit). Werkende mantelzorgers en een volle agenda. 6. [Vérian, zorg thuis](https://verian.nl/zorgprofessionals/zorg-en-ondersteuning/zorg-thuis/). De verpleegkundige ronde, ernaast. 7. [Rijksoverheid, Wmo 2015](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015). Dagbesteding en begeleiding via de gemeente. ## Related - [Geheugenproblemen](https://extradochter.nl/kennisbank/geheugenproblemen/)