# Wandelen als gezelschap > Hetzelfde rondje, dezelfde jas. Geen uitje, geen fysiotherapie. ExtraDochter plant het pad als deel van het blok. Canonical: https://extradochter.nl/kennisbank/gezelschap/wandelen-als-gezelschap/ Last updated: 2026-10-26 ## Het rondje is het gezelschap [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips) noemt bewegen en buiten zijn. Dat is hetzelfde pad, op hetzelfde uur. ExtraDochter plant het rondje als deel van het blok, of plant het niet. Een nieuw doel “omdat het mooi weer is” maakt van gezelschap een verrassing. Verrassingen kosten meer dan ze geven. ![Pad naar buiten in ochtendlicht.](https://images.unsplash.com/photo-1469474968028-56623f02e42e?auto=format&fit=crop&w=1600&h=720&q=80) ## De jas, de haak, terug De jas hangt altijd aan dezelfde haak. ExtraDochter houdt die haak. Tien minuten tot de hoek kan genoeg zijn. [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie) schrijft over weglopen. Is naar buiten al een incident, dan is een wandeling als gezelschap te klein. ## Wat de wandeling nooit is Geen fysiotherapie. Geen valpreventiecursus. ExtraDochter loopt tot het afgesproken uur, ook als u nog een straat verder wilde. Een val houdt de [wijkverpleging](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw). ExtraDochter belt de afgesproken naaste. Wij verbinden geen wond. ## Als de naaste het rondje al loopt Een kind dat zondag al loopt, houdt die zondag of deelt hem. ExtraDochter doet het pad niet nog eens op dinsdag zonder afspraak. [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/) is er voor wie dat rondje de enige vrije dag is. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit) wees werkende mantelzorgers aan. Het vaste uur van de wandeling is vaak hun uur om te werken. ## Thuis erna Terug is het einde van het rondje, niet het begin van een tweede programma. ExtraDochter zet de jas terug, en houdt de stoel of stopt. De [Wmo](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015) kan begeleiding toekennen. ExtraDochter kent die uren niet toe. ## Checklist voor een rondje als gezelschap Hetzelfde pad. Dezelfde jas. Terug is klaar. - Welk pad kent dit huis al, zonder uitleg? - Hangt de jas altijd op dezelfde haak? - Is naar buiten nog veilig, of is de weg een incident? - Loopt iemand anders het rondje al op een vaste dag? - Eindigt het blok thuis, of verwacht iemand koffie “nog even”? - Wat gebeurt er bij een val op het pad? - Is dit een wandeling of een uitje naar de markt? - Verwacht iemand oefeningen van een fysiotherapeut? ## Officiële informatie - [Alzheimer Nederland, praktische tips](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips). Bewegen en rust in dezelfde dag. - [Alzheimer Nederland, omgaan met dementie](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie). Weglopen, los van een rondje. - [Zorginstituut Nederland, wijkverpleging](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw). Een val blijft bij de verpleging. - [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/). Wie het zondagse rondje al loopt. - [SCP, 21 mei 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit). Werkende mantelzorgers en het vaste uur. - [Rijksoverheid, Wmo 2015](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015). Begeleiding via de gemeente. - [Thuisarts, naaste met dementie](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie). Als u zelf niet mee kunt. ## Hoe ExtraDochter het rondje zet ExtraDochter zet het rondje in het blok: dezelfde jas, hetzelfde pad, terug op tijd. Geen nieuw doel omdat het mooi weer is. Past naar buiten niet meer, dan zeggen we dat. ExtraDochter wordt geen speurtocht en geen fysiotherapie. ## Meer van ExtraDochter - [Een wandeling op hetzelfde uur](https://extradochter.nl/kennisbank/herkenbare-dag/wandeling-op-hetzelfde-uur/). Beweging als anker, geen uitje. - [Samen zijn zonder programma](https://extradochter.nl/kennisbank/gezelschap/samen-zijn-zonder-programma/). Het rondje mag ook de stoel zijn. - [Als iemand met dementie gaat dwalen](https://extradochter.nl/kennisbank/dementiebegeleiding/dwalen-bij-dementie-thuis/). Als het pad het huis niet meer terugbrengt. ## Bewegen als rust, niet als uitje [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips) noemt bewegen en buiten zijn. ExtraDochter plant het rondje als deel van het blok. [Alzheimer Nederland, omgaan](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie) schrijft over weglopen. Is naar buiten een incident, dan is het pad te klein. Een val houdt [Zorginstituut Nederland](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw) bij de wijkverpleging. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit) wees werkende mantelzorgers aan. [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/) is er voor wie het zondagse rondje al loopt. ## Bronnen 1. [Alzheimer Nederland, praktische tips](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips). Bewegen en rust in dezelfde dag. 2. [Alzheimer Nederland, omgaan met dementie](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie). Weglopen, los van een rondje. 3. [Zorginstituut Nederland, wijkverpleging](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw). Een val blijft bij de verpleging. 4. [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/). Wie het zondagse rondje al loopt. 5. [Sociaal en Cultureel Planbureau, 21 mei 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit). Werkende mantelzorgers en het vaste uur. 6. [Rijksoverheid, Wmo 2015](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015). Begeleiding via de gemeente. 7. [Thuisarts, naaste met dementie](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie). Als u zelf niet mee kunt. ## Related - [Gezelschap](https://extradochter.nl/kennisbank/gezelschap/)