# Rust in het weekend of doordeweeks > Sommige huizen hebben doordeweeks hulp nodig, andere in het weekend. Hoe u kiest welk blok uw rust is. Canonical: https://extradochter.nl/kennisbank/rust-mantelzorger/rust-in-het-weekend-of-doordeweeks/ Last updated: 2026-10-26 ## Twee ritmes in één huis Doordeweeks werkt u, of de kinderen zijn weg. In het weekend is het huis vol, of juist leeg. [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips) houdt van dezelfde volgorde, maar uw rust mag op de dag vallen die u het hardst nodig heeft. [Thuisarts.nl](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie) beschrijft hoe zwaar feestdagen en weekenden voor de naaste zijn. Voor u kan zaterdag de enige dag zijn die nog “van het gezin” is - of de enige dag die u leegtrekt. ## Kies de dag die u opvreet Niet de dag die het makkelijkst te organiseren is. De dag waarop u om vijf uur al op bent, of waarop bezoek komt en u de gast bent én de zorg. [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/) helpt die dag te benoemen. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit) wees werkende mantelzorgers aan. Voor hen is doordeweeks vaak het blok. Voor wie doordeweeks nog net redt en in het weekend instort, is zondag het blok. ![Twee mensen dicht bij elkaar in huis.](https://images.unsplash.com/photo-1491438590914-bc09fcaaf77a?auto=format&fit=crop&w=1600&h=720&q=80) ## Het weekend is geen automatische vrije dag “In het weekend is de familie er” klinkt als een plan. Het is vaak extra werk: bezoek, taart, uitleg. [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/) hamert op herkenning, niet op een feestdag in huis. Uw rust in het weekend is dan: weg zijn, of slapen, terwijl het blok het huis houdt. Andersom: als het weekend wél de enige adem is, zet het begeleidingsblok doordeweeks. ExtraDochter komt dan op de werkdagen. Het weekend blijft van u. ## Niet beide half Een uurtje woensdag en een uurtje zaterdag is versnippering. Kies één stevig dagdeel, op de dag die telt. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/10/05/scp-mantelzorgers-ervaren-hoge-druk-gericht-beleid-nodig) vroeg om gerichte hulp. Gericht is één rand, niet twee losse bezoeken. [De Wmo](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015) denkt in een weekpatroon. Zeg welke dag uw rust is. Dan kan de toekenning die dag raken, in plaats van een gemiddelde week die niemand herkent. ## De ronde verandert het weekend niet De [wijkverpleging](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw) komt soms zeven dagen, soms alleen doordeweeks. [Buurtzorg](https://www.buurtzorgnederland.com/) heeft haar eigen rooster. Dat rooster is geen rust voor u. Het is een wasbeurt. Zet uw rustblok ernaast, op de dag die u kiest. Twee roosters. Twee doelen. ## Welke dag is uw rust Eén dag. Eén stevig blok. Niet beide half. - Welke dag in de week eet u het hardst op? - Is het weekend adem, of extra werk? - Werkt u doordeweeks, en is dat het raam? - Komt er in het weekend bezoek dat u de gast én de zorg maakt? - Komt de wijkverpleging in het weekend, of alleen doordeweeks? - Kiest u één dagdeel, of versnippert u over twee dagen? - Weet de familie welke dag van u is? ## Officiële informatie - [Alzheimer Nederland, praktische tips](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips). Dezelfde volgorde, uw rust op de dag die telt. - [Thuisarts, naaste met dementie](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie). Weekenden en feestdagen vanuit de naaste. - [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/). De dag benoemen die u opvreet. - [SCP, 21 mei 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit). Werkende naasten, doordeweeks als raam. - [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/). Herkenning, geen feestdag in huis. - [SCP, 5 oktober 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/10/05/scp-mantelzorgers-ervaren-hoge-druk-gericht-beleid-nodig). Gerichte hulp: één rand, geen twee losse uren. - [Rijksoverheid, Wmo 2015](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015). Een weekpatroon dat uw rustdag raakt. ## Hoe ExtraDochter de rustdag zet ExtraDochter zet het blok op de dag die u kiest: doordeweeks of in het weekend, als die dag in de route past. In de kennismaking zeggen we welke dagen vrij zijn. De andere dagen blijven van u. ## Meer van ExtraDochter - [Weekend bij de familie](https://extradochter.nl/kennisbank/week-verdelen/weekend-bij-de-familie/). Als het weekend wél van u blijft. - [Weekdagen en weekend, twee ritmes](https://extradochter.nl/kennisbank/structuur-dag/weekdagen-en-weekend-twee-ritmes/). Twee lijnen in één huis. - [Een afspraak voor uzelf](https://extradochter.nl/kennisbank/rust-mantelzorger/een-afspraak-voor-uzelf/). Op de dag die u kiest. ## Week en weekend in de uitleg voor naasten [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips) houdt van dezelfde volgorde. [Thuisarts.nl](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie) beschrijft hoe zwaar weekenden en feestdagen voor de naaste zijn. [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/) helpt de dag te benoemen die u opvreet. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit) wees werkende mantelzorgers aan: doordeweeks is vaak het raam. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/10/05/scp-mantelzorgers-ervaren-hoge-druk-gericht-beleid-nodig) vroeg om gerichte hulp, één rand. [De Wmo](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015) denkt in een weekpatroon. [Buurtzorg](https://www.buurtzorgnederland.com/) heeft haar eigen rooster, dat geen rust voor u is. ## Bronnen 1. [Alzheimer Nederland, praktische tips](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips). Dezelfde volgorde, rust op de dag die telt. 2. [Thuisarts, naaste met dementie](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie). Weekenden en feestdagen vanuit de naaste. 3. [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/). De dag benoemen die u opvreet. 4. [Sociaal en Cultureel Planbureau, 21 mei 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit). Werkende naasten, doordeweeks als raam. 5. [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/). Herkenning, geen feestdag in huis. 6. [Sociaal en Cultureel Planbureau, 5 oktober 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/10/05/scp-mantelzorgers-ervaren-hoge-druk-gericht-beleid-nodig). Gerichte hulp: één rand. 7. [Rijksoverheid, Wmo 2015](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015). Een weekpatroon dat uw rustdag raakt. ## Related - [Rust voor de mantelzorger](https://extradochter.nl/kennisbank/rust-mantelzorger/)