# Welke dagen blijven van u > Niet elke dag hoeft overgenomen. Hoe u de week knipt: wat u houdt, wat een vast blok dekt. Canonical: https://extradochter.nl/kennisbank/week-verdelen/welke-dagen-blijven-van-u/ Last updated: 2026-10-26 ## De week is van dit huis, de dagen deelt u Een volle overname van zeven dagen is zelden het begin. U kiest welke dagen van u blijven, en welke dagen een blok krijgen. [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/) helpt die week zichtbaar te maken. Zonder dat overzicht groeit “hulp” tot elke ochtend, of blijft hij tot niets. [Thuisarts.nl](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie) beschrijft hoe de naaste de week draagt. Verdelen is geen afscheid. Het is een mes in de agenda: dit houd ik, dit deel ik. ![Rustige kamer, licht valt scheef naar binnen.](https://images.unsplash.com/photo-1499209974431-9dddcece7f88?auto=format&fit=crop&w=1600&h=720&q=80) ## Schrijf de dagen op die u houdt Woensdagavond. Zondag. De ochtend na de wasbeurt. Wat u houdt, hoort even hard op papier als wat u deelt. [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips) houdt van herhaling. Uw dagen mogen die herhaling ook hebben. Als geen dag van u blijft, is het geen verdeling. Dan is het een overname die u niet heeft gevraagd, of een week die niemand meer draagt. ## Kies de dagen die het huis het hardst vraagt Niet de dagen die het makkelijkst in een route vallen. De dagen waarop u werkt, of waarop de nacht kapot was, of waarop niemand anders langskomt. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit) wees werkende mantelzorgers aan. Hun dagen zijn vaak dinsdag tot donderdag. [De Wmo](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015) denkt in uren per week. U denkt in dagen. Vertaal de uren naar de dagen die tellen, niet naar een gemiddelde dat niemand herkent. ## De ronde is geen dag van u De [wijkverpleging](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw) die om half negen wast, geeft u geen vrije ochtend. [Buurtzorg](https://www.buurtzorgnederland.com/) is die ronde. Uw dag begint als die ronde klaar is, of als het begeleidingsblok erna start. Zet de ronde in de week als een bezoek, niet als uw rust. Anders telt u dagen die u niet heeft. ## Zeg het tegen wie meedeelt Een kind dat zondag komt, een buur die woensdag boodschappen doet: die dagen blijven van hen, of van u, niet van het begeleidingsblok. ExtraDochter vult de dagen die overblijven, als die in de route passen. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/10/05/scp-mantelzorgers-ervaren-hoge-druk-gericht-beleid-nodig) schreef dat formele hulp naast de familie nodig blijft. Naast. Niet in plaats van de dagen die de familie al houdt. ## De week in twee kolommen Links wat u houdt. Rechts wat een blok dekt. - Welke dagen in de week blijven helemaal van u? - Welke dagen krijgen een vast blok? - Welke dagen dekt al iemand anders: kind, buur, wijkverpleging? - Klopt die verdeling met uw werk of uw slaap? - Is er minstens één dag die u niet “terugbetaalt”? - Weet de familie welke kolom van hen is? - Past deze knip bij de uren in een eventuele Wmo-beschikking? ## Officiële informatie - [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/). De week zichtbaar maken. - [Thuisarts, naaste met dementie](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie). De week vanuit wie ernaast staat. - [Alzheimer Nederland, praktische tips](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips). Herhaling, ook in uw eigen dagen. - [SCP, 21 mei 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit). Werkende naasten, hun dagen tellen het eerst. - [Rijksoverheid, Wmo 2015](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015). Uren per week, u vertaalt ze naar dagen. - [Zorginstituut Nederland, wijkverpleging](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw). De ronde is geen vrije dag. - [SCP, 5 oktober 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/10/05/scp-mantelzorgers-ervaren-hoge-druk-gericht-beleid-nodig). Formele hulp naast de familie. ## Hoe ExtraDochter de dagen vult ExtraDochter vult de dagen die u deelt, op de uren die u opgeeft. De andere dagen blijven van u. In de kennismaking zetten we beide kolommen op papier. Zonder die knip start het blok niet. ## Meer van ExtraDochter - [Een deel van de week is niet van u](https://extradochter.nl/kennisbank/mantelzorger-ontlasten/een-deel-van-de-week-is-niet-van-u/). Eerst het stuk, dan de dagen. - [Vaste dagen, niet elke week schuiven](https://extradochter.nl/kennisbank/week-verdelen/vaste-dagen-niet-elke-week-schuiven/). Als de knip staat, blijft hij staan. - [Keuzes over het huis blijven van u](https://extradochter.nl/kennisbank/wat-bij-u-blijft/keuzes-over-het-huis-blijven-van-u/). Dagen delen is keuzes houden. ## De week knippen, in de stukken voor naasten [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/) helpt de week zichtbaar te maken. [Thuisarts.nl](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie) beschrijft hoe de naaste die week draagt. [Alzheimer Nederland](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips) houdt van herhaling, ook in de dagen die u zelf houdt. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit) wees werkende mantelzorgers aan: hun dagen tellen het eerst. [De Wmo](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015) denkt in uren per week. [Zorginstituut Nederland](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw) houdt de ronde bij de verzekering: dat is geen vrije dag. Het [SCP](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/10/05/scp-mantelzorgers-ervaren-hoge-druk-gericht-beleid-nodig) schreef dat formele hulp naast de familie blijft. ## Bronnen 1. [Mantelzorg NL](https://www.mantelzorg.nl/). De week zichtbaar maken. 2. [Thuisarts, naaste met dementie](https://www.thuisarts.nl/dementie/ik-heb-naaste-met-dementie). De week vanuit wie ernaast staat. 3. [Alzheimer Nederland, praktische tips](https://www.alzheimer-nederland.nl/dementie/omgaan-met-dementie/tips). Herhaling, ook in uw eigen dagen. 4. [Sociaal en Cultureel Planbureau, 21 mei 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/05/21/stijgend-aantal-ernstig-belaste-mantelzorgers-maakt-ondersteuning-belangrijker-dan-ooit). Werkende naasten, hun dagen tellen het eerst. 5. [Rijksoverheid, Wmo 2015](https://www.rijksoverheid.nl/themas/familie-zorg-en-gezondheid/zorg-en-ondersteuning-thuis/wmo-2015). Uren per week, u vertaalt ze naar dagen. 6. [Zorginstituut Nederland, wijkverpleging](https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/wijkverpleging-zvw). De ronde is geen vrije dag. 7. [Sociaal en Cultureel Planbureau, 5 oktober 2026](https://www.scp.nl/actueel/nieuws/2026/10/05/scp-mantelzorgers-ervaren-hoge-druk-gericht-beleid-nodig). Formele hulp naast de familie. ## Related - [De week verdelen](https://extradochter.nl/kennisbank/week-verdelen/)